Rau kinh giới là loại rau gia vị phổ biến được sử dụng trong nhiều món ăn. Ăn rau sống mà thiếu đi mùi vị của rau kinh giới thì không hợp lý chút nào.
Tuy nhiên, rau kinh giới không chỉ phục vụ trong việc nấu ăn mà còn mang nhiều công dụng chữa bệnh thần kỳ, chăm sóc sức khỏe tốt cho con người, bởi trong rau có thành phần vitamin và khoáng chất, có thể điều trị được nhiều bệnh, kháng khuẩn và chống oxy hóa tốt.
Hãy tìm hiểu tác dụng của rau kinh giới dưới đây, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với loại rau này.
Những tác dụng của rau kinh giới đối với sức khỏe con người
Giảm đau bụng kinh
Rau kinh giới có tác dụng giảm đau tốt, nhất là với những người bị đau bụng kinh. Vì vậy, với những người phụ nữ thường xuyên bị đau bụng kinh nên sử dụng rau kinh giới để điều trị.
Cách dùng:
Bạn có thể sử dụng rau kinh giới phơi khô sau đó pha trà và uống ngày 2-3 lần hoặc nhai sống rau kinh giới cũng có hiệu quả chữa đau bụng kinh.
Rau kinh giới giúp trái tim khỏe mạnh
Trong rau kinh giới có thành phần kali, chất này có tác dụng kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Không những vậy loại rau này còn có chất chống oxy hóa, có thể giảm được căng thẳng, stress nhờ đó mà bạn có thể ngăn ngừa được những bệnh về tim.
Vì vậy, bạn nên bổ sung loại rau này trong những loại rau thường ăn để có được trái tim luôn khỏe mạnh.
Chữa bệnh cảm cúm, cảm lạnh
Kinh giới là một trong những loại rau có tác dụng tiêu diệt virus cúm nhanh chóng. Hơn nữa, rau kinh giới có tác dụng giảm đau, điều trị nhanh bệnh cúm, sốt cao và nhức đầu. Do đó, khi bị cúm, đau đầu thường xuyên có thể uống nước trà rau kinh giới hoặc ăn rau kinh giới.
Bên cạnh đó, rau kinh giới cũng có tác dụng điều trị bệnh cảm lạnh nhanh chóng. Liệu pháp tốt cho người bị cảm lạnh chính là thêm vài giọt nước cốt rau kinh giới vào ly nước cam. Uống nước cam có thành phần vitamin C, nhờ đó hệ miễn dịch của bạn được tăng cường, có hiệu quả chống lại bệnh cảm lạnh bất ngờ.
Chống lại những dấu hiệu lão hóa
Tác dụng của rau kinh giới chính là chống lại những dấu hiệu lão hóa da, giúp chị em phụ nữ chăm sóc da hiệu quả và tự tin với làn da của mình.
Sử dụng mặt nạ rau kinh giới sẽ ngăn ngừa được dấu hiệu xuất hiện những nếp nhăn, ngăn ngừa những gốc tự do gây hại tổn thương cho làn da của bạn.
Vì vậy, nếu là người ưa làm đẹp, chăm sóc da từ thiên nhiên thì đừng bỏ qua loại thảo dược tốt này.
Tác dụng của rau kinh giới: Chữa bệnh hen suyễn
Chất flavonoid, tecpen và carvacrol trong rau kinh giới có hàm lượng rất cao, nhờ thành phần chất này mà cơ thể bạn có được hiệu quả chống lại bệnh hô hấp và phế quản tốt.
Để chữa bệnh hen suyễn: bạn uống trà kinh giới thêm 1 thìa mật ong sẽ có hiệu quả giảm những cơn hen suyễn bất thường khi thay đổi thời tiết khiến bạn khó chịu.
Chữa ngạt mũi, khó thở với rau kinh giới
Thêm một tác dụng của rau kinh giới mà bạn nên biết chính là khắc phục bệnh ngạt mũi khó thở.
Rau kinh giới có tính chất như một loại thuốc chữa thông mũi, ngạt mũi. Chỉ cần cho vài giọt tinh dầu rau kinh giới vào ly nước nóng, sau đó hít một hơi thật dài cơ ngạt mũi, khó thở sẽ tan biến nhanh chóng.
Giàu khoáng chất
Rau kinh giới có hàm lượng các chất như: canxi, kali, magie, sắt,… những chất này đều có tác dụng chăm sóc sức khỏe cũng như xương khớp cơ thể của bạn.
Vì vậy, tại sao bạn không bổ sung rau kinh giới trong mỗi bữa ăn để có đầy đủ khoáng chất cho cơ thể, vừa có dinh dưỡng lại chống được nhiều bệnh tật.
Bạn đã tìm hiểu xong nhưng tác dụng của rau kinh giới, chắc chắn bài viết sẽ cho bạn kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe tốt.