Home / Công thức nấu ăn / Cách làm kem / Cách làm sinh tố hoa quả ngọt dịu mát lành

Cách làm sinh tố hoa quả ngọt dịu mát lành

Sinh tố hoa quả là thức uống cực kì hấp dẫn không chỉ đối với trẻ nhỏ mà còn đối với cả người lớn trong những ngày hè nóng bức. Hoa quả có thể xem là vị thuốc tự nhiên hữu hiệu nhất đối với các loại bệnh của con người như: cảm cúm, các bệnh về gan, thận, các bệnh về dạ dày, thấp khớp, bệnh tim… Đối với người già, trẻ nhỏ hay người đang ốm thì cách tốt nhất để hấp thụ các dưỡng chất và vitamin từ hoa quả là xay nhuyễn. Hôm nay hãy cùng daycachnauan.com học cách làm sinh tố hoa quả cho ngày hè nhé.

[bai_lien_quan]

cách làm sinh tố hoa quả 1

Nguyên liệu làm sinh tố hoa quả:

– 1 chùm nho đen

– 1 quả táo

– 1 quả chanh

– Mật ong (có thể thay bằng đường kính)

– Đá bào

Cách làm sinh tố hoa quả:

Bước 1:

– Nho rửa sạch bằng nước muối, lột vỏ, bỏ hạt.

cách làm sinh tố hoa quả 3

Bước 2:

– Táo rửa sạch bằng nước muối, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ.

cách làm sinh tố hoa quả 4

Bước 3:

– Chanh vắt lấy nước cốt.

cách làm sinh tố hoa quả 5

Bước 4:

– Cho nho, táo, nước chanh cùng với 1 thìa mật ong, 4 – 5 thìa đá bào vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Bước 5:

– Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.

cách làm sinh tố hoa quả 2

Lưu ý: khi chọn nho nên chọn chùm lớn, quả to và mọng nước, đen bóng. Tránh chọn những chùm nho mà vỏ nho bị nhăn, khô cuống, rơi rụng nhiều.

Sinh tố hoa quả – đặc biệt là sinh tố nho có tác dụng chống oxy hoá, chống lão hoá, phòng các bệnh ung thư, giảm cholesrol xấu, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, xơ vữa mạch máu, huyết áp cao, tai biến mạch máu não. Một cốc sinh tố hoa quả mỗi ngày sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và yêu đời hơn. Hãy học cách làm sinh tố hoa quả để bản thân và gia đình cùng thưởng thức nhé. Chúc bạn thành công!

Cách làm sinh tố hoa quả ngọt dịu mát lành
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *